烧心饮食上要注意些什么？

　　惠州友禾医院的医生提醒说：烧心是一种位于上腹部或下胸前的烧灼样的疼痛感，同时伴有反酸的症状。烧心是消化系统比较常见的症状的之一，对于多数人来说，比较常见的原因是由于进食过快或过多，但是，有些人即使非常注意饮食也经常有烧心，还有一些人在进食某些特定的食物后如：酒、辣椒等发生烧心现象。那么，出现烧心症状后如何调理饮食呢?

　　烧心饮食注意：

　　1、烧心过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜，从而缓解烧心。

　　2、定时进餐，零食可兴奋烧心症状增加;不易过饱，以免兴奋胃窦引起胃酸分泌增多。

　　3、胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

　　4、宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入兴奋胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

　　温馨提示：以上就是关于烧心饮食如何调理的注意事项，如果平时生活中偶尔出现烧心的症状，要注意调理，如果还有什么不明白的话，可以免费点击在线咨询！