腹泻人群营养

　　腹泻是一种较常见的肠胃疾病，其症状除开腹部胀气、腹部胀痛、腹泻等。腹泻的情况人群的营养很重要的是，只不过腹泻会可能导致身体失水和电解质的丢了，较终达到影响大身体的算正常功能。以下是腹泻的症状人群的营养建议。

　　1.补充水分

　　腹泻的情况会导致身体失水，并且腹泻人群需要多喝温开水，以保持身体的水分平衡。再者，还可以长期喝淡盐水、椰子水等，以解释身体所需的电解质。

　　2.摄入量易消化的食物

　　腹泻人群的消化系统早给予了损伤，所以要摄入量易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。这些食物易于消化，不会对肠胃系统造成负担，而也还能够可以提供身体所需的能量和营养。

　　3.尽量减少高脂肪和高纤维食物

　　高脂肪和高纤维的食物会对肠胃系统导致负担，明显加重腹泻症状。因此，腹泻的情况人群要以免食用，如油炸食品、肥肉、坚果等。

　　4.补充益生菌

　　益生菌是一种有益的细菌，好处能维护肠道健康。腹泻会毁坏肠道内的益生菌，所以腹泻人群要补充益生菌，以帮助复原肠道健康。益生菌是可以是从饮食来摄入蛋白质。

　　5.补充营养素

　　腹泻的症状会造成身体没了很多营养素，所以腹泻人群需要补充营养素，以身体的正常功能。特别是维生素B和维生素C，这些维生素也可以帮助身体抵抗疾病，可促进身体的完全恢复。

　　其实，腹泻人群的营养很重要，需要尽量补充水分、摄入脂肪易消化的食物、尽量的避免高脂肪和高纤维食物、补充益生菌和营养素。那些营养我建议你可以腹泻的情况人群恢复健康，减轻腹泻症状。

　　惠州友禾胃肠医院提醒大家：广大肠胃病患者不要惊慌失措，应及时到正规的医疗机构，接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题，请点击免费咨询。我们在线医生将为您提供专业的答案！