胃胀饮食要注意什么

胃胀饮食的预防措施是什么？胃胀是很常见的症状，可大可小。胃胀可能是因为吃了容易引起胃胀的食物，比如容易产气的食物，也可能是某种疾病的信号。反正胃胀很难受。日常生活中饮食浮肿的预防措施有哪些？接下来，惠州友禾医院胃肠科医生将详细介绍。

胃胀饮食有哪些预防措施？

1.物不适合搭配:食物搭配不当会带来消化问题。比如蛋白质不是淀粉的好伴侣，蔬菜水果搭配差。牛奶不宜与三餐同用，糖不宜与蛋白质或淀粉同用。

2.喝米汤:米汤、薏米粥对胀气、排气、烧心有好处。加入5份水和1份大米(小米或大麦)煮10分钟。盖上锅盖，再炖50分钟。过滤冷后，每天喝几次。

3.口:胀气主要是消化系统不吸收某些碳水化合物造成的。豆类容易引起胀气，如白菜、西兰花、洋葱、菜花全麦面粉、萝卜、香蕉等。

4.量摄入高纤维食物:虽然高纤维食物有益健康，但一些高纤维蔬菜和水果可能会增加排气量。如果你想增加饮食中的纤维含量来保持健康，你应该从小量开始，逐渐调整肠道，这样可以减少胀气。

5.醋:在一汤匙纯苹果醋中加入一杯水，晚餐时啜饮，帮助消化。早上起床也可以喝一杯柠檬水。还具有治疗和血液净化作用。

温馨提示:以上都是关于“胃胀饮食要注意什么”的介绍。希望这对患者朋友有所帮助。不要忽视胃酸的发生。长期胃酸会引发很多疾病。如果你想了解更多关于胃肠疾病的信息，可以点击在线咨询。祝你早日恢复。