胃下垂患者该怎么样保健

许多人在患胃下垂后会选择药物治疗，但长期服药肯定不好。事实上，日常调理也有助于胃下垂的恢复。尤其是饮食保健对胃下垂患者非常重要。那么，胃下垂患者应该如何治疗？

1.少吃多餐

胃下垂患者的消化功能减弱。如果过多的食物进入胃中，它将不可避免地停留在胃中。因此，饮食调理的首要要求是每餐的量要少一些，但次数可以增加，每天4到6餐为宜。

2.慢慢咀嚼

胃下垂患者的胃蠕动缓慢。如果他们吞食胃，食物会被填饱肚子，所以进餐速度会相对较慢。此外，通过口腔咀嚼食物的过程也会反射性地激发胃部蠕动，增加胃壁张力。

3.食物又细又软

硬食物进入胃不易消化，有可能损伤胃粘膜，促进胃炎的发生。因此，你平时吃的食物应该柔软、轻盈、易于消化。

4.营养均衡

胃下垂患者应注意饮食中较低的脂肪，因为脂肪，尤其是动物脂肪，胃中排空较慢，从而增加了胃部的负担。然而，蛋白质食物应该略有增加。

5.更少的激发

辣椒、生姜、过量酒精、咖啡、可乐和浓茶等激发性食物会加重胃下垂患者的酸反流和胃灼热症状，所以这些食物应该尽可能少吃和食用。

6.预防便秘

胃下垂患者由于胃肠蠕动缓慢，容易出现便秘，便秘会加重胃下垂。因此，患者应特别注意预防便秘，在日常饮食中多加水果和蔬菜。如果出现便秘，你可以在早上喝一杯淡盐水，睡觉前喝一杯蜂蜜来缓解和消除便秘。

以上内容详细介绍了胃下垂患者应该如何照顾自己的保健。你应该了解这些保健措施。在患有胃下垂后，我们不应该推迟治疗。拖延时间越长，疾病越有可能恶化。这将加大胃下垂的治疗难度，因此我们尽快治疗胃下垂。